ВЕЛОСИПЕДНЫЙ СБОР ТРУСКАВЕЦ

12:00-16:00 ВДНХ офис Школы «Оленей» 97

Прием вещей и велосипедов для транспортировки в Карпаты. Велосипеды просьба привозить уже в разобранном виде и с запасной камерой. Знакомство с тренерским составом))Приезжайте сразу с детьми)))

19:00 Сбор на центральном ЖД Вокзале. Передаем детей, путешествующих самих и документы.

20:12 Поезд 049 Киев- Трускавец

Знакомимся с коллективом. Ужинаем. Отдыхаем перед насыщенными днями)))

08:07 Прибытие в Трускавец

08:15 Погрузка в автобус. Трансфер в отель «365»

08:30 Прибытие в отель. Завтрак

09:00 Складываем вещи в спец комнате. Ожидаем расселения после 14:00

Выход на пешую экскурсию вокруг отеля. Знакомимся с местностью.

Старшие детки помогают тренерскому составу разгрузить велосипеды и собрать их после транспортировки в микроавтобусе.

13:00 Обед

14:00 Заселение в номера. Раскладываем вещи, отдыхаем после дороги.

16:00-17:30 Тренировка на усмотрение тренера (ОФП, легкая тренировка на велосипедах).

17:30-18:00 Переодеваемся после тренировки. Готовимся к ужину.

19:00 Ужин

19:30-20:45 Свободное время. Игры у отеля в бадминтон, с мячом вместе с тренерским составом.

21:00 Собрание. Все новости будущего дня и прошедшего тренера озвучивают на собрании. Подведение итогов. Указания по тренировкам.

22:00 Отбой

08:00 Подъем

08:15 Зарядка

08:45 Утренние ванные процедуры. Переодеваемся после зарядки

09:00 Завтрак

09:30 Сбор на первую тренировку. Одеваем шорты, футболку, шлем, рюкзачек. Бутылочка с водичкой, обязательный атребут. Перед тренировкой построение. На построении тренера определяют уровень катания детей, дав им возможность показать свои навыки. Соответственно делятся на группы. Для детей, которые не умеют кататься с тренером в указанное время можно будет обучиться в формате индивидуальных тренировок*. И выезжаем на веломаршрут по местности к озерам и в горы.

Запланированы поездки на Оривский перевал, к лесным озерам, в крепость Тустань, на минеральные горные источники, на панорамную площадку  г. Цюхов Верх (931м). И другим местным достопримечательностям.

Для взрослых

 Во время тренировки детей взрослые могут:

• присоединиться к тренировке
• посетить оздоровительные процедуры в отеле
• посетить СПА процедуры, джакузи, сауны, бани, чаны на курорте
• Отдохнуть на территории курорта, посетить деревянный рынок
• Посетить места вылова форели

На трерритории работает ресторан.

Для мам с маленькими детьми ест возможность посетить детскую комнату либо детскую площадку в отеле.

10:00-12:30 Первая тренировка. Отрабатываем технику.Велосипедные маршруты проработаны по уровню катания детей и каждая группа едет в своем режиме. Маршруты ежедневно разные.

13:30 Обед. За питаем тренерский состав смотрит очень строго. Поэтому кушать прийдется все и всем иначе в насыщенном графике тренировок детям просто не хватит сил!

14:00-15:30 Тихий час. Возможность поспать либо почитать любимую книгу.

16:00-17:30 Вторая тренировка-спортивная. Ежедневно теренерским составом будут проводиться спортивные тренировки : силовые, ОФП, игровые либо вторая легкая вело тренировка.

17:30-18:30 Экскурсии и прогулки по городу. Осмотр ландшафтного парка «Адамовка», посещение Дельфинария, посещение музеев.

19:00 Ужин. Ужин порционный и сбалансированный согласно питания для детей. Ничего жирного.

20:00  Отдых. Игровая тренировка у отеля. Набираемся сил . Общаемся с родителями. Играем в настольные игры.

21:00 Собрание. Подводим итоги дня. Получаем наставления на следующий день.

22:00 Отбой

08:00 Подъем.

08:15 Зарядка

09:00 Завтрак

09:30 Собираем вещи. Выносим из отеля. Сдаем номера.

11:00 Старшая группа помогает собирать велосипеды. Паковать в автобус. Младшая идет на прогулку к речке.

13:00 Обед

13:30 Выезд на экскурсию зоопарк «Лимпопо» с. Меденичи.

14:00- 15:30  Прогулка.

15:30 – 17:00 Посещение Дрогобычской солеварни

18:30 Прибытие на станцию Трускавец.

19:49 Поезд 050 Трускавец-Киев

Ужин в поезде. Отдыхаем

14 августа

Суббота

07:54 Прибытие на Киев-Пас

13:00-15:00 Забираем вещи и велосипеды с ВДНХ